今日は納豆の日(笑)
こんにちは。
7月10日、なっ(7)とう(10)の日です。
納豆のアミラーゼが血栓を予防するそうなので、
夏場は特に食に取り入れたいですね(^^)
それにしても毎日、暑いですね
熱中症予防はされていますか?
先日、TVで言ってましたが手のひらを冷やすと良いそうです。
でも、まぁ、水分補給、栄養補給、休息、体調管理した上で、
という事だと思います。
夏の野菜は体を冷やすので、しっかり食べて健康を維持して
いきましょう!
動画が上手くアップ出来なかったので、写真ですみません。
マイナスイオンが届きます様に♪
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